הגיל המבוגר- אל תיתקעו בבית מבוגרים רבים נוטים להימנע מיציאה החוצה - זו טעות גדולה: היציאה למרחב הציבורי חיונית לשיפור הערך העצמי, למניעת מחלות קרא עוד
חשיבות פעילות חברתית בגיל השלישי המעבר הדרסטי ממסגרת עבודה, זוגיות, ומשפחה, לחיים ללא מסגרת חברתית מסודרת, עלול להיות בעייתי למי שלא מתכנן את הפרישה קרא עוד
כוח הצ'י צ'י קונג היא אומנות תנועה סינית קדומה המבוססת על תרגילים פסיכו פיזיים ועל מיומנות השליטה באנרגיה באמצעות סדרות של תרגילי קרא עוד